Minimize a irritação da pele das suas axilas que aparecem após o exercício físico com este passo a passo
Se durante ou depois da sua rotina de exercício físico você acaba com irritação nas axilas (que geralmente te dá a sensação de calor e coceira), você está no lugar certo. Saiba aqui o que é isto, porque aparece e como controlá-la. Para que isso aconteça, é importante seguir um passo a passo e em seguida te contamos que dicas são estas.
Cada vez que você faz musculação ou qualquer outro exercício, seja em casa ou na academia, o seu corpo sofre uma ativação física total que se manifesta de diferentes formas, como por exemplo, através do suor. E, algumas vezes, a sudorese pode vir com algumas reações na pele. Estas reações que podem aparecer com alguma frequência e em forma de protuberâncias vermelhas ou como um tipo de coceira e ardor, podendo levar à inflamação cutânea leve ou moderada.
Cada vez que você faz musculação ou qualquer outro exercício, seja em casa ou na academia, o seu corpo sofre uma ativação física total que se manifesta de diferentes formas, como por exemplo, através do suor. E, algumas vezes, a sudorese pode vir com algumas reações na pele. Estas reações que podem aparecer com alguma frequência e em forma de protuberâncias vermelhas ou como um tipo de coceira e ardor, podendo levar à inflamação cutânea leve ou moderada.
Dermatite por suor: a alergia ao suor que pode aparecer no treino
Ainda que popularmente se conheça a “alergia ao suor” como um conjunto de manifestações cutâneas como brotes, seu nome científico na verdade é dermatite por suor. Este tipo de dermatite é algo mais comum do que se imagina e dá as caras principalmente a atletas ou pessoas que treinam com certa frequência.
A reação deste tipo de dermatite acontece quando à cândida (que é a levedura natural da pele) se altera por fatores externos, tais como calor extremo ou sudorese. Porém, alguns tipos de tecidos sintéticos também podem interferir neste processo e fazer com que este tipo de dermatite apareça, principalmente, em regiões onde a pele sofre atrito (entre pernas, axila, braço).
A reação deste tipo de dermatite acontece quando à cândida (que é a levedura natural da pele) se altera por fatores externos, tais como calor extremo ou sudorese. Porém, alguns tipos de tecidos sintéticos também podem interferir neste processo e fazer com que este tipo de dermatite apareça, principalmente, em regiões onde a pele sofre atrito (entre pernas, axila, braço).
Por que aparece a irritação nas axilas?
A irritação nas axilas é algo bem comum já que esta é uma zona que tem uma grande quantidade de glândulas sudoríparas e, consequentemente, produz mais suor. Esta é uma área proclive para desenvolver dermatite por suor por também sofrer com muita fricção.
3 dicas que te ajudarão a controlar (ou evitar) a irritação nas axilas durante seu treino
Antes de começar com as recomendações, você deve levar em consideração que existem pessoas com pele sensível que tendem a desenvolver reações alérgicas facilmente e, às vezes, sem sequer estar suficientemente expostos à fatores desencadeantes. Se este é o seu caso, o mais aconselhável é que você busque um profissional especializado no tema para que ele ou ela determine a melhor opção de tratamento para você.
Sabendo isto, te daremos um passo a passo e dicas para que a irritação nas axilas desapareça ou diminua consideravelmente a cada vez que você se exercite.
Sabendo isto, te daremos um passo a passo e dicas para que a irritação nas axilas desapareça ou diminua consideravelmente a cada vez que você se exercite.
1
Use um antitranspirante que seja suave com sua pele: use o Hydra Gel de Gillette
Uma prática que te ajudará a diminuir o suor que aparece quando você está treinando é usar o antitranspirante Hydra gel de Gillette, perfeito para esta missão. Sua fórmula sem álcool etílico e com Aloe Vera te proporciona uma proteção e sensação de frescor desde o minuto zero cuidando, ao mesmo tempo, da sua pele.
2
Use roupa folgada que permitam sua pele respirar
Sabemos que você tem roupas adequadas para treinar, mas se são apertadas, seguramente a dermatite por suor volta e meia te dá sinal. Então te relembraremos sempre buscar peças que, além de confortáveis, permitam certa circulação de ar e estejam elaboradas com material dry-fit.
3
Depois do seu exercício, tome banho com água fria
Quando você terminar de treinar e seu corpo esfriar (não vá direto do treino, com o corpo quente, meter-se embaixo de uma ducha de água fria, viu!), tome um banho com água fria e limpe sua pele particularmente nas zonas em que a transpiração tenha sido mais intensa. Faça isto com o fim de remover todos os sais de suor e, assim, evitar com que estes gerem desconfortos irritantes para sua pele.
Agora que você já sabe, para garantir um treino hiit, uma musculação ou até mesmo um treino em casa livres da dermatite por suor, use nosso antitranspirante, roupas confortáveis e que deixem sua pele respirar e dê o seu melhor na hora de se exercitar! E no final de tudo, tome aquele banhozão frio e seja feliz livre da dermatite por suor!
Agora que você já sabe, para garantir um treino hiit, uma musculação ou até mesmo um treino em casa livres da dermatite por suor, use nosso antitranspirante, roupas confortáveis e que deixem sua pele respirar e dê o seu melhor na hora de se exercitar! E no final de tudo, tome aquele banhozão frio e seja feliz livre da dermatite por suor!
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